ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็หมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเกิดผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะพบแต่คำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ขณะที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดการบรรลุผลสำหรับการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดในการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าขณะของการเล่าเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) หนังใหม่ออนไลน์ Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ในขณะที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เหตุเพราะตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่เราอยากมากที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลับเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งทางขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจคือช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนไม่ใช่น้อยกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆในตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือตอนเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ดูหนังออนไลน์ 2020 ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังอย่างไรให้เสมือนได้ท่องเที่ยว กับ10 สถานที่ท่องเที่ยว จากหนังตามที่คุณไม่สมควรพลาด

ดูหนัง netflix มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเหอะ ในเหตุการณ์การระบาดของโควิด 19 อย่างงี้ ทำให้เราออกไปไหนมิได้ จะต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมายาวนานหลายวันนับเป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้คนไม่ใช่น้อยหมดหวังแล้วก็คร่ำครวญหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย อยากจะท่องเที่ยว ต้องการจะพักผ่อน อยากจะบรรเทา แต่ก็ไม่สามารถออกไปทำเป็นอย่างใจหวัง วันนี้พวกเราขอชวนทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่ท่องเที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่ควรพลาด ยืนยันว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวคราวนี้ จะไม่ซ้ำใคร

ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นมันส์ดุเดือดเลือดพล่าน

หนังออนไลน์ มานอนมอง หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเถอะ! ขณะนี้มีทั้งฝุ่นผง ทั้งยังวัววิด แถมอากาศประเทศไทยก็ร้อนราวกับฝึกซ้อมตกนรกไปอี๊ก! และขณะนี้ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยยังจำเป็นต้องกักบริเวณอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็มิได้ ใช่มั้ยล่ะ จำเป็นต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาเชิญชวนทุกคน ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่ที่บ้านกัน เอาละ เราได้สะสมหนังดีๆบันเทิงใจๆกับ 5 อันดับหนังแอคชั่นดุเด็ดเผ็ดมัน รุนแรงยิ่งกว่าแดดเมืองไทย มาให้ทุกคนได้เลือกดูแล้ว เตรียมน้ำเตรียมขนมให้พร้อม จะมีเรื่องมีราวไหนบ้างตามเลยจ๊ะ 1. LONE SURVIVOR

5 ประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังออนไลน์

ดูหนังซีรี่ย์ การ ดูหนังผ่านเน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดฮิตของชาวเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวไกลทางเทคโนโลยีและก็อินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ ทำให้เราสามารถดูหนังออนไลน์อยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู แล้วก็การดูหนังนอกเหนือจากที่จะทำให้พวกเราได้รับความสนุกสนานร่าเริงเพลินแล้ว ยังเป็นประโยชน์มากว่าที่พวกเราคิด เนื่องจากว่าหนังนั้นผลิตมาจากจินตนาการ ประสบการณ์ แล้วก็อ่อนจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น แล้วก็ถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อให้เราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีคุณประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. ดูหนังออนไลน์ฟรี เป็นกิจกรรมที่เยี่ยมที่สุดของเพื่อนและก็คู่ชีวิต การดูหนังออนไลน์ร่วมกันถือเป็นกิจกรรมเล็กๆได้รับความนิยมมากๆในหมู่คู่ครองรวมทั้งเพื่อนพ้องในด้านของการได้ใช้เวลาร่วมกัน เพราะเหตุว่าการดูหนังจะสามารถสร้างตอนที่เพื่อนพ้องแล้วก็คู่ชีวิตได้ผ่อนคลายและอยู่ร่วมกัน ได้พูดคุยกัน และเป็นการกระชับความเกี่ยวข้องระหว่างกันให้ดีขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆและก็แง่คิดดีๆ การดูหนังถือว่าเป็นการทำความเข้าใจอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งเราสามารถเรียนรู้การใช้ภาษา