ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็หมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเกิดผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะพบแต่คำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ขณะที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดการบรรลุผลสำหรับการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดในการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าขณะของการเล่าเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) หนังใหม่ออนไลน์ Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ในขณะที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เหตุเพราะตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่เราอยากมากที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลับเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งทางขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจคือช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนไม่ใช่น้อยกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆในตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือตอนเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ดูหนังออนไลน์ 2020 ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เทคนิค ดูหนังผ่านเน็ตอยู่บ้านอย่างไรให้ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงภาพยนต์อีกเลย

หนังออนไลน์ 2020 วันนี้พวกเราจะมาแชร์เทคนิคการ ดูหนังออนไลน์ แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” กระทั่งไม่อยากไปโรงภาพยนต์อีกเลย ถึงแม้คนจำนวนไม่น้อยบอกว่าดูหนังให้อิน ต้องไปดูที่โรงภาพยนต์สิ! แม้กระนั้นก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราต้องการดูเสมอไป หรือบางทีเรื่องที่เราตั้งตารอจะไปดูในโรง เพียงพอถึงเวลาก็ยุ่งซะจนถึงไม่ว่าง รู้ตัวอีกทีหนังหัวข้อนั้นก็ออกจากโรงซะแล้ว สำหรับผู้ใดกันที่ไม่สะดวกไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่บ้านให้อินรวมทั้งฟินเสมือนในโรงภาพยนต์ได้ จะมีเทคนิคอะไรบ้างไปดูกันเลย ดูแบบมีอรรถรส จะต้อง Soundtrack แค่นั้น เชื่อว่าคงจะมีเพื่อนฝูงๆหลายคนที่ถูกใจแล้วก็ติดตามหนังต่างแดนอยู่เป็นประจำซึ่งแม้ว่าคุณปรารถนาความฟินรวมทั้งความสนุกสนานร่าเริงที่มากเพิ่มขึ้นแล้ว จำเป็นต้องบอกเลยว่า การดูหนังแบบ

8 แง่คิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่สามารถช่วยเป็นแรงผลักดันให้คุณ!

ดูหนังใหม่2020 ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกักบริเวณในช่วงนี้ก็สามารถปรับปรุงตนเองได้นะ หลายๆคนบางทีอาจจะงงงันว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้ยังไง เคยรับรู้คำพูดนี้หรือเปล่า “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตัวเอง” เคยได้ยินกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็ต้องสารภาพว่า ปัจจุบันนี้หนังชอบสอดแทรกคำคม ข้อคิดเตือนใจดีๆเอาไว้กระทั่งมีการเก็บคำคมพวกนั้นไว้มากมายหลายหมวดหมู่ ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อนฝูง สร้างแรงบันดาลใจต่างๆไปจนกระทั่งการทำธุรกิจ เพราะว่าภายใต้ความสนุกสนานร่าเริงครื้นเครงสนุกนั้น ผู้ผลิตมักจะแอบแฝงบทเรียนชีวิตเอาไว้จำนวนไม่ใช่น้อย ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความตรึงใจต่อตัวแสดง หน้าที่ และเรื่องราวในหนังเพียงแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความกล้าหาญในตัวคุณให้ลุกขึ้นยืนมาเปลี่ยนปรับปรุงตัวเองเจริญพอๆกับการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้เราได้หยิบยก 8 ข้อคิดเตือนใจดีๆจากหนัง 8

เทคนิค ดูหนังผ่านเน็ตอยู่บ้านอย่างไรให้ “ฟิน” จนถึงไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย

ดูหนังออนไลน์ฟรี วันนี้พวกเราจะมาแชร์วิธีการ ดูหนังออนไลน์ แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย ถึงแม้ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยกล่าวว่าดูหนังให้อิน จำต้องไปดูที่โรงหนังสิ! แม้กระนั้นก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราต้องการดูเสมอไป หรือครั้งคราวเรื่องที่พวกเราตั้งตารอคอยจะไปดูในโรง พอเพียงถึงเวลาก็ยุ่งซะจนไม่ว่าง รู้ตัวอีกทีหนังเรื่องนั้นก็ออกมาจากโรงซะแล้ว สำหรับคนไหนที่ไม่สบายไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่บ้านให้อินและก็ฟินราวกับในโรงหนังได้ จะมีเทคนิคอะไรบ้างไปดูกันเลย มองแบบมีอรรถรส ต้อง Soundtrack แค่นั้น มั่นใจว่าคงมีเพื่อนพ้องๆคนจำนวนไม่น้อยที่ชอบแล้วก็ติดตามหนังต่างประเทศอยู่บ่อยๆซึ่งหากว่าคุณปรารถนาความฟินและก็ความสนุกสนานที่มากเพิ่มขึ้นแล้ว จะต้องบอกเลยว่า การดูหนังแบบ Soundtrack